这里的古法八段锦专指大河敦朴传出的古法八段锦，在动作上互异很大。

单举一直手臂就能调养脾胃，不仅中医黑不信，就连中医粉齐有时信！

这个式子在八部金刚功里叫“调养脾肤需单举”，一阴一阳之为说念。孤阴不长，独阳不生。仅单举不够，还要下按。说念爷讲，如托重物，似按猛兽。上托下按，一阴一阳。在中焦一手立掌，一手阳掌，分清浊，定阴阳。八段锦这个式子亦然在中焦分阴掌阳掌，一手上托一辖下按，分清浊，定阴阳。

古法八段锦更侧重经络，既然是调养脾胃，就离不开胃经脾经。蹦起足背，抻开胃经。同期，大脚趾点地，足跟前扭 ，抻拉脾经。上举的手，大拇指肺经的少商穴和食指的商阳穴领劲儿趁势一扭，右调养了肺经大肠经。肺经和脾经同属太阴经，胃经和大肠经齐是阳明经，臭味迎合，同声相应。同名经络全部调养，成果更好。

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知乎大神hasmart讲，“气分清浊，升者降之，去者回之，适值守土归中，调养脾胃需单举者，取其偏侧，负气生旋，旋者自能归中也”。是以，上托下按的同期，还要对拧。古法八段锦里，不仅手臂对拧，承重腿外摆，与另外脚跟前扭的脚对拧，又酿成一双阴阳。

只是单举手臂，不及以调脾胃，还要下按，对拧 。脾升胃降，行为对拧，负气升旋，旋者自能归中。这么能力调养脾胃。老先生说，要外传了什么，更要听什么没说。

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